Autor: psihoverzum

Prvi Psihopraxum oduševio studente

Kategorija: Psihopriča

Prva naučno-praktična konferencija Psihopraxum održana je u periodu od 20. do 23. aprila na Zlatiboru. Ideja organizatora bila je da kroz interaktivne edukacije ponudi bazična znanja o praksi psihologa. Tokom konferencije studenti su bili u prilici da učestvuju u nekoj od šest radionica, dve panel diskusije i tri predavanja. Konferencija je inicijalno planirana za 150 učesnika, ali zbog velikog interesovanja, organizatori su obezbedili dodatne kapacitete za smeštaj pa je na kraju učestvovalo preko 200 studenata.

Kako zahvalnost utiče na naše fizičko zdravlje?

Kategorija: Psihonauka

Nakon 15 godina istraživanja, stvar je prilično jasna: zahvalnost je jedan od kamena temeljaca mentalnog zdravlja. Ona nas čini srećnijima i međusobno povezanijima, a ima i potencijal da deluje protiv depresije i suicidalnih misli. To je ono što je poznato, međutim ima li ona uticaja i na naše fizičko zdravlje?

Dijagnoza shizofrenije i ispunjen život – da li je to moguće?

Kategorija: Psihopriča

„Pre oko trideset godina [u vreme objave originalnog teksta, 2013. godine; prim. prev], dobila sam dijagnozu shizofrenije. Prognoza mog stanja bila je loše: da nikada neću živeti samostalno, da neću moći da imam stalan posao, vezu, brak. Moja kuća bile bi dnevne bolnice, a dane bih provodila gledajući televiziju u prostoriji punoj drugih ljudi koje je pokosilo neko mentalno oboljenje. Radila bih najlakše poslove kad su mi simptomi pod kontrolom. Nakon moje poslednje psihijatrijske hospitalizacije, […]

Gaslighting, ili ono kad vas „prave ludim”

Kategorija: Psihosaveti

Da li vam se nekad desilo da, u kontaktu sa nekim ljudima, postavite sebi pitanje: „Ko je ovde lud”? Da li vam se dešavalo da se zaista zapitate da li ste poludeli i zašto realnost izgleda tako kako vam se čini da izgleda? Ili da imate osećaj da vas neko „pravi ludim”? Ako je to slučaj, onda može biti da ste se susreli sa jednom veoma efikasnom tehnikom manipulacije koja se zove gaslighting.

6 načina da poboljšate san

Kategorija: Psihosaveti

Da li vam je ovaj scenario poznat: noćima, ostajete budni i aktivni mnogo duže nego što biste zapravo želeli? Anksiozni ste zbog svih stvari koje ćete morati da obavite sutra, a ne znate da li ćete imati snage? Možda ste primetili da vam na sastancima pada glava, imate teškoće da se skoncentrišete, napeti ste u razgovoru sa drugima, a sve više posežete za kofeinom i slatkišima. Iako svi znamo koliko je važno imati kvalitetan san, […]