Gaslighting, ili ono kad vas „prave ludim”

Kategorija: Psihosaveti

Da li vam se nekad desilo da, u kontaktu sa nekim ljudima, postavite sebi pitanje: „Ko je ovde lud”? Da li vam se dešavalo da se zaista zapitate da li ste poludeli i zašto realnost izgleda tako kako vam se čini da izgleda? Ili da imate osećaj da vas neko „pravi ludim”? Ako je to slučaj, onda može biti da ste se susreli sa jednom veoma efikasnom tehnikom manipulacije koja se zove gaslighting.

Pročitaj ceo tekst

6 načina da poboljšate san

Kategorija: Psihosaveti

Da li vam je ovaj scenario poznat: noćima, ostajete budni i aktivni mnogo duže nego što biste zapravo želeli? Anksiozni ste zbog svih stvari koje ćete morati da obavite sutra, a ne znate da li ćete imati snage? Možda ste primetili da vam na sastancima pada glava, imate teškoće da se skoncentrišete, napeti ste u razgovoru sa drugima, a sve više posežete za kofeinom i slatkišima. Iako svi znamo koliko je važno imati kvalitetan san, veliki broj ljudi ga nema i to prožima njihov život na poslu i kod kuće.

Pročitaj ceo tekst

Koja je svrha mržnje?

Kategorija: Psihosaveti

U današnje vreme, mržnja preovladava zbog nedopustivo čestih traumatskih incidenata: kamioni koji kose pešake na ulicama, robnim kućama, božićnim festivalima; nedužna deca na koju školski drugari pucaju u školskim hodnicima i učionici; bombe koje eksplodiraju na stanicama, koncertima i aerodromima – pa čak i ispred vaših vrata.

Pročitaj ceo tekst