Svi postovi pod: Psihosaveti

6 načina da poboljšate san

Kategorija: Psihosaveti

Da li vam je ovaj scenario poznat: noćima, ostajete budni i aktivni mnogo duže nego što biste zapravo želeli? Anksiozni ste zbog svih stvari koje ćete morati da obavite sutra, a ne znate da li ćete imati snage? Možda ste primetili da vam na sastancima pada glava, imate teškoće da se skoncentrišete, napeti ste u razgovoru sa drugima, a sve više posežete za kofeinom i slatkišima. Iako svi znamo koliko je važno imati kvalitetan san, […]

Koja je svrha mržnje?

Kategorija: Psihosaveti

U današnje vreme, mržnja preovladava zbog nedopustivo čestih traumatskih incidenata: kamioni koji kose pešake na ulicama, robnim kućama, božićnim festivalima; nedužna deca na koju školski drugari pucaju u školskim hodnicima i učionici; bombe koje eksplodiraju na stanicama, koncertima i aerodromima – pa čak i ispred vaših vrata.

Ipak niste toliko čudni kao što mislite

Kategorija: Psihosaveti

Socijalna anksioznost je popularna. Za neke pojedince to je kliničko stanje, dijagnoza, ali u današnjoj Instagram kulturi, veliki broj nas oseća se autsajderima. Za to možemo zahvaliti objavama na društvenim mrežama, pomoću kojih je uspostavljen kriterijum da je samo savršeno dovoljno dobro.

Prepoznajte motive i taktike manipulatora

Kategorija: Psihosaveti

Normalno je da svi želimo da zadovoljimo različite potrebe koje imamo, ali postoje ljudi koji se služe podmuklim načinima kako bi to postigli. Manipulatori to postižu varljivim, uvredljivim, indirektnim taktikama. Nekada deluju bezazleno ili čak ljupko i laskavo, kao da na svom umu imaju isključivo vašu dobrobit, ali u stvarnosti oni samo žele da postignu svoj prikriveni cilj. U drugim slučajevima, u osnovi manipulacije leži neprijateljski stav i kada se manipulatori koriste zlonamernim tehnikama, manipulacija […]

Možemo li oprostiti sebi greške koje smo napravili?

Kategorija: Psihosaveti

Mogućnost da učim od drugih autora jedna mi je od omiljenih stvari koje sam stekla otkada se bavim pisanjem. Nedavno, ćaskala sam sa koleginicom čija je knjiga objavljena na proleće. „Nikad nisam mislila da ću biti takva,” priznala je bojažljivo, „ali svaki dan proveravam koliko se knjiga prodalo! To je kao bolest!”