Svi postovi tagovani: saveti

Teške teme: Kako razgovaramo o bolesti

Objavljeno: 30.5.2014
Autor: psihoverzum
Kategorija: Psihosaveti

Kada se neko ko nam znači razboli, veoma je teško doći do pravih reči. Bolest kao tema je retko deo društvene interakcije, ali s obzirom na povećanje stope hroničnih bolesti korisno je razmisliti o tome na koji način možemo najbolje pružiti podršku ljudima koji se mogu osećati emocionalno izolovanim za vreme trajanja bolesti.

Miran um u 5 koraka ~ kratak vodič za opuštanje

Objavljeno: 2.9.2013
Autor: psihoverzum
Kategorija: Psihosaveti

Često brinemo oko posla, novca, zdravlja, naših veza, dece… lista je beskrajna. I zaista, postoji mnogo stvari oko kojih, opravdano ili ne, brinemo, a stvar se dodatno pogoršava ako pratimo vesti i dnevno-politička dešavanja. To znači da naš mozak, u suštini, nema ni trenutak odmora, odnosno da je konstantno opterećen brigom.

Kako preživeti sopstveni brak

Objavljeno: 16.8.2013
Autor: psihoverzum
Kategorija: Psihosaveti

Mnogi ljudi, bez obzira na pol, vrlo često imaju idealizovanu sliku o braku. To nije nimalo iznenađujuće, s obzirom da brak najčešće i počne kao bajka: najpre se desi brižljivo isplanirana svadba kao simboličan čin sklapanja braka, a svemu tome prethodile su godine, nekad i decenije stvaranja očkivanja, želja, nadanja… Kada se tome doda sve ono što nas pop kultura uči o braku, onda je pravo pitanje – imamo li mi uopšte pojma kako to […]

Kako poboljšati samokontrolu

Objavljeno: 24.4.2013
Autor: psihoverzum
Kategorija: Psihosaveti

“U redu je prepustiti se, ukoliko ćeš znati kako da se vratiš.” – Mik Džeger Iskušenja vrebaju u mnogim formama – nekad toliko privlačna i omamljujuća, da se čini nemogućim odoleti im – previše hrane, pića ili prepuštanje “srcu” da vodi glavnu reč. Stalno dobijamo instant poruke iz svojih stomaka koji pokušavaju da utiču na um i odrede nam kako ćemo se ponašati.

Saveti za brzu političku dekontaminaciju

Objavljeno: 10.3.2013
Autor: psihoverzum
Kategorija: Psihosaveti

Političari u medijima imaju tu sposobnost da nam podignu krvni pritisak. Kada smo sa svih strana okruženi brojnim dešavanjima na političkoj sceni koja nas frustriraju, a na koja ne možemo da utičemo (ma koliko živeli u sistemu „vladavine naroda”), poriv da se iz takve sredine trajno ili privremeno pobegne sasvim je prirodan.

Navike empatičnih ljudi

Objavljeno: 13.2.2013
Autor: psihoverzum
Kategorija: Psihosaveti

Ukoliko imate utisak da prečesto čujete reč „empatija“, verovatno ste u pravu. Trenutno je to jedna od omiljenih reči naučnika, poslovnih lidera, obrazovnih stručnjaka i političkih aktivista. Ali, ono što se većina ljudi pita jeste na koji način mogu da proširim svoj kapacitet za empatiju? Empatija nije samo način na koji proširujemo granice svog moralnog univerzuma. Najnovija istraživanja na ovu temu kažu da je empatija zapravo set navika kroz koje možemo poboljšati kvalitet sopstvenih života.

7 načina za povećanje kreativnosti

Objavljeno: 1.2.2013
Autor: psihoverzum
Kategorija: Psihosaveti

Verovatno svako ljudsko biće poseduje kapacitet za kreativnost, samo je pitanje da li uspe da ga razvije, odnosno svoju kreativnost usmeri u dobrom pravcu. Ipak, postoje vremena kada i najkreativniji umovi zakažu – osećaju da im je dosadno, vrte se u krug sa svojim idejama ili imaju osećaj da su naišli na “kreativni zid” i ne uspevaju da ga savladaju. Oblast kreativnosti se vrlo obilno i posvećeno istražuje, a evo 7 načina za povećanje kreativnosti […]