Svi postovi pod: Psihosaveti

Psihologija stresa: Joga kao recept za bolji život

Kategorija: Psihosaveti

Drugaričina mama se dobar deo svog života budila u pet sati ujutru zbog odlaska na posao. I uvek je ponavljala: „Samo da se penzionišem, pa da se kao čovek naspavam”. Više ne mora da ustaje tako rano zbog posla, ali to i dalje uporno čini. Ne zbog navike. Zbog joge. Kaže da je joga podmlađuje, da bolje spava, da se manje nervira…

Psihologija boja: Šta danas da obučem?

Kategorija: Psihosaveti

Kada kažemo neverbalna komunikacija, ljudi obično pomisle na izraz lica, gestikulaciju i sve one teške uzdahe i kolutanje očima kada se razgovor vodi sa nekim ko nam nije naročito drag. Ali da li iko razmišlja o garderobi? Ili, još preciznije, o boji garderobe koju neko nosi? Jesu li plavo odelo kolege iz kancelarije, crvena maturska haljina drugarice iz klupe ili žuti šešir kraljice Elizabete na poslednjem kraljevskom venčanju, stvar jednostavne preferencije boja ili ovi izbori […]

Psihologija arogancije

Kategorija: Psihosaveti

Postoji li iko ko voli arogantne ljude? Tačan odgovor je – verovatno ne. Radeći sa mnogo ljudi, tokom godina iskreno sam počeo da verujem da u svakoj osobi postoji makar tračak dobra. I da svi imamo kartu za isto putovanje. Trudim se da budem uviđajan i odnosim se prema ljudima sa poštovanjem.

Gaslighting, ili ono kad vas „prave ludim”

Kategorija: Psihosaveti

Da li vam se nekad desilo da, u kontaktu sa nekim ljudima, postavite sebi pitanje: „Ko je ovde lud”? Da li vam se dešavalo da se zaista zapitate da li ste poludeli i zašto realnost izgleda tako kako vam se čini da izgleda? Ili da imate osećaj da vas neko „pravi ludim”? Ako je to slučaj, onda može biti da ste se susreli sa jednom veoma efikasnom tehnikom manipulacije koja se zove gaslighting.

6 načina da poboljšate san

Kategorija: Psihosaveti

Da li vam je ovaj scenario poznat: noćima, ostajete budni i aktivni mnogo duže nego što biste zapravo želeli? Anksiozni ste zbog svih stvari koje ćete morati da obavite sutra, a ne znate da li ćete imati snage? Možda ste primetili da vam na sastancima pada glava, imate teškoće da se skoncentrišete, napeti ste u razgovoru sa drugima, a sve više posežete za kofeinom i slatkišima. Iako svi znamo koliko je važno imati kvalitetan san, […]

Koja je svrha mržnje?

Kategorija: Psihosaveti

U današnje vreme, mržnja preovladava zbog nedopustivo čestih traumatskih incidenata: kamioni koji kose pešake na ulicama, robnim kućama, božićnim festivalima; nedužna deca na koju školski drugari pucaju u školskim hodnicima i učionici; bombe koje eksplodiraju na stanicama, koncertima i aerodromima – pa čak i ispred vaših vrata.