Ne možeš da prestaneš da skroluješ Facebook, Instagram, Twitter ili neke druge društvene medije iako čine da se osećaš anksiozno, depresivno i/ili preplavljeno nepoželjnim osećanjima?
Da li ste ikada pomislili: „Trebalo bi da budem srećna i uzbuđena! Moj život se menja na bolje – zašto sam onda pod stresom?!” Istraživanja pokazuju da su sve životne promene stresne. Ovi saveti mogu biti od pomoći u takvim situacijama.
Neretko mi se desi da, u prolazu ili u razgovoru sa ljudima, čujem kako jedni drugima kazuju stvari koje bi trebalo da imaju utešnu ulogu. U takvim situacijama obično je lako prepoznati dobru nameru, a kad ste psiholog – i pogrešne načine da se uputi utešna reč.
U današnje vreme možete primetiti da veliki broj ljudi ne upravlja ni svojim privatnim ni poslovnim životom. Uglavnom ih posao kontroliše, ili njihovim odlukama upravljaju partner i porodica. Međutim, za svakog od nas je važno da preuzme odgovornost za svoj život i da sebe postavimo na prvo mesto.
Roditeljstvo je uzbudljiva uloga u kojoj ako se jednom nađete, ostajete uvek i svuda roditelj. Na različite načine i u svakom trenutku, prisustvom i odsustvom, brigom i nebrigom, posvećenošću, zapostavljanjem, emotivnom toplinom ili distancom, roditelji utiču na detetova najranija iskustva o sebi, drugima i svetu.
Ukoliko otvorenog uma i slobodnog duha posmatrate ljude oko nas i njihovo ponašanje, možete primetiti da se jedan deo ljudi duhovno uzdiže vrlo velikom brzinom, dok se drugi deo ljudi (po pravilu onaj veći) ubrzano unazađuje, gledano iz duhovne i kulturne perspektive.
Često imamo priliku da čujemo “da ono što nas ne ubije to nas ojača” ili da je “svaka kriza nova šansa”. To su životne mudrosti čiju istinitost više ne dovodimo u pitanje, ali ono što jeste pitanje je od čega to zavisi da li ćemo na negativne događaje reagovati kao na pretnju ili kao na izazov? Da li smo rođenjem obdareni specijalnim sposobnostima ili to zavisi od intenziteta nepovoljne situacije, ili pak možemo naučiti kako […]