Svi postovi tagovani: Popov

Može li fizičko vežbanje unaprediti kognitivno funkcionisanje?

Kategorija: Psihonauka

Većina ljudi koja se sportom ne bavi profesionalno počinje sa fizičkim vežbanjem kada želi da reguliše telesnu težinu, popravi fizički izgled ili radi preventive i poboljšanja opšteg zdravstvenog stanja. Nekim ljudima su, doduše, hobiji vezani za upražnjavanje fizičkih aktivnosti, kao što su planinarenje, pešačenje, vožnja bicikla, rolera i slčno. Oni su najčešće i sasvim svesni da ovim aktivnostima proizvode ne samo fizički, nego i psihološki benefit, takozvani viši nivo subjektivnog blagostanja.

Kako preživeti tešku dijagnozu

Kategorija: Psihosaveti

Izreku da zdrav čovek ima hiljadu želja a bolestan samo jednu ne dovodimo u pitanje. Svi smo za nju čuli i uvereni smo u njenu verodostojnost, gotovo instinktivno. Ipak, kulturološki posmatrano, ne ponašamo se kao da ovu izreku zaista i razumemo. Iako gubitak zdravlja predstavlja jedan od najvećih životnih stresora, u našoj kulturi se i dalje akcenat stavlja na fiziološke procese izlečenja, dok se psihološki aspekti oboljenja nekada i potpuno zanemaruju.

Imate li kontrolu nad svojim životom?

Kategorija: Psihonauka

Većina ljudi smatra da, barem delimično, upravlja događajima u sopstvenom životu. Na primer, kroz izbore koje prave. Čovek gotovo svakog dana napravi mnogo izbora, manje ili više svesno. Svima su poznata negativna emocionalna stanja kada je doživljaj slobode izbora ugrožen: frustracija, tuga, bes, depresivnost…

Psihologija paničnih napada

Kategorija: Psihosaveti

Doživljaj intenzivne uznemirenosti koja najviše liči na strah (ako pitate onog ko ove stvari proživljava), koja se tumači kao znak nadolazeće katastrofe, nečeg strašnog i krajnje nepoželjnog, doživljaj da bi se svakog časa mogla izgubiti kontrola nad sobom i snažna potreba da se pobegne sa lica mesta ili šćućuri u obliku fetusa pored „sigurne” osobe…