Nisi ni introvert, ni ekstrovert? Možda si ambivert!

Kategorija: Psihonauka

ambivert

Psihološke studije ličnosti dugo vremena bile su skoncentrisane na ekstreme: introvertnost i ekstrovertnost. Međutim, danas su sve više usmerene na proučavanje onoga u sredini, na ambivertnost. O čemu se radi?

Emeroj Bernardo voli da većinu vremena provede sam, meditirajući, vežbajući i radeći. Kada izađe na večeru ili piće sa prijateljima, on ponekad neprimetno, u tišini, posmatra facijalne ekspresije i govor tela drugih ljudi. Često, dok je u kupovini, ignoriše ljude koje poznaje – pretvara se da ih ne vidi – kako bi izbegao nepotrebno ćaskanje.

Međutim, ovaj dvadesetsedmogodišnji instruktor plesa, koji živi u Glendejlu u Kaliforniji, smatra sebe društvenom osobom i upoznaje nove ljude gotovo svuda – u teretani, Starbaksu, dok se ukrcava u avion… G. Bernardo je na žurkama, najčešće ona osoba koja započinje đuskanje u krug i koja se “razmeće” svojim brejk dens pokretima.

Da li je gospodin Bernardo introvert ili ekstrovert?

Zapravo on je ambivert, kompaktna mešavina oba.

Osobine ličnosti ekstrovertnosti i introvertnosti nalaze se na kontinuumu i gotovo sva pažnja je usmerena na ova dva kraja. Danas, socijalni psiholozi, bihejvioristi i eksperti u oblasti biznisa sve više pažnje posvećuju zaboravljenoj kategoriji koja se nalazi u sredini – ambivertnosti. Došli su do zaključka da ljudi koji imaju ove osobine ličnosti mogu imati neke prednosti u profesionalnoj i personalnoj adaptiranosti.

Stručnjaci veruju da su osobine ličnosti koje se nalaze na kontinuumu introverzija – ekstravezija stabilne i da traju čitavog života – javljaju se sa rođenjem i teško se menjaju. Na jednom kraju su ekstroverti (ponekad nazvani “ekstraverti” u psihološkim krugovima) koji tragaju za spoljašnjom stimulacijom. Oni vole da su okruženi mnoštvom osoba i da budu u centru pažnje. Uživaju da razmenjuju ideje sa drugima i često formiraju svoje misli dok govore. Kada su sami, lako im postane dosadno i ne znaju šta će sa sobom.

intro i extro

Introverti, koji su na drugom kraju kontinuuma, bivaju stimulisani iznutra. Oni više vole da vreme provode sami, sa jednom osobom ili malom grupom ljudi. Osećaju se iscrpljeno kada su u gužvi ili u dugoj socijalnoj interakciji. Pažljivo sabiraju svoje misli pre nego što progovore.

Osnovni tipovi ličnosti

Govornik, pisac i kouč, Bet Bjulou, daje opise tipičnih ponašanja:

AMBIVERT
  • Društvena fleksibilnost – osećaju se prijatno i u društvenim situacijama i kada su sami.
  • Dobri u komunikaciji – intuitivno znaju kada da govore ili slušaju.
  • Umereni u ponašanju – ni previše srdačni ni previše rezervisni.
  • Prilagodljivi – nemaju neki uobičajeni način ponašanja, prilagođavaju svoj pristup kako bi se uklopili u situaciju.
EKSTROVERT
  • Traga za spoljašnjom stimulacijom – u ljudima, okruženju ili aktivnostima.
  • Obrađuje misli dok govori.
  • Motivisan spoljašnjim nagradama – priznanja i povratne informacije.
  • Druželjubiv – lak za upoznavanje.
INTROVERT
  • Unutrašnja stimulacija – voli da bude sam.
  • Čezne za samoćom kad je u društvu.
  • Govori samo kada ima šta da kaže.
  • Razmisli pre nego što progovori, obrađuje misli u sebi.

Ambiverti imaju osobine ličnosti i introverata i ekstroverata, ali nijedne nisu dominantne. Razultat toga  je uravnotežena ili nijansirana ličnost. Oni nisu osobe koje će vam “probiti” uši, niti su to one potpuno tihe osobe koje srećno sede u ćošku.

Ambiverti se kreću između društvenosti i usamnjenosti, govore ili slušaju pažljivo i sve to je mnogo prirodnije nego kod ekstroverata i introverata. “To je kao da su bilingvalni”, kaže Danijel Pink, autor TV serije o ljudskom ponašanju “Kontrola mase” (Crowd control), koji se bavi proučavanjem ambivertnosti. “Oni imaju širi spektar sposobnosti i mogu se povezati sa većim brojem ljudi, poput osobe koja govori i španski i engleski jezik,”  dodaje Pink.

Možete proverite da li ste i vi ambivert, postavljajući sebi pitanja o tome kako biste se ponašali u određenim situacijama. Na primer:

Za čime žudite nakon dugog dana na poslu kada vam je potrebno da obnovite svoje energiju – da li je to druženje sa prijateljima ili druženje sa daljinskim upravljačem na kauču?

Kada ste na nekom društvenom događaju, kada želite da odete – što pre je moguće ili na kraju, nakon što poslednja osoba ode?

Dok razgovrate, da li više volite da razmislite o svom odgovoru pre nego što ga izgovorite ili “izbacujete” koju god ideju da vam padne na pamet i onda je razrađujete?

Ukoliko ste ambivertni, uglavnom ćete birati nešto između – izabraćete da posle posla odete na piće sa jednim prijateljem, a nakon dolaska kući otići ćete u dugu šetnju sa psom.

Istraživanje ambiverata, objavljeno juna 2013. godine u časopisu “Psihološka nauka” (Psychological Science) koje je obuhvatilo 340 prodavaca, pokazalo je da su socijalna i emocionalna fleksibilnost ispitanika koji su bili ambivertni dovele do toga da oni budu superiorniji prodavci. Ispitanici su najpre popunili test ličnosti, a zatim su istraživači pratili prihod od prodaje svakog od njih za naredna tri meseca, kontrolišući druge varijable. Zaposleni sa najvišim procentom prodaje na sat – u proseku 208 dolara, u odnosu na 138 dolara (prosek celog uzorka) – bili su ambiverti koji su na testu ličnosti imali skor tačno između introverzije i ekstraverzije.

salesperson

“Ambiverti su kao Zlatokosa – oni ne pružaju ni previše ni premalo”, kaže Adam Grant, organizacioni psiholog i profesor psihologije na Univezitetu u Pensilvaniji. On veruje da emocionalna senzitivnost pruža ambivertima jednistvenu veštinu korisnu za roditeljstvo i brak.

Slaba strana ambiverata, po mišljenju dr Granta, je to što je njima ponekad teško da znaju koju stranu ličnosti da iskoriste u određenoj situaciji. Za razliku od ekstroverata i introverata koji znaju šta ih stimuliše, ambivertni nisu uvek toliko sigurni. To znači da ponekad mogu da se zaglave – ne shvatajući da je potrebno da promene svoj pristup kako bi bili motivisaniji.

Karl Jung je popularizovao koncepte ekstroverzije i introverzije u ranim 1920-im. On je identifikovao i treću grupu, ali je nije imenovao niti napisao mnogo o njoj. Tek od 1940. termin “ambivert” počeo je da se sve češće koristi među psiholozima.

Ambivernost je tek poslednjih godina dobila sve više pažnje, postala je zastupljena u knjigama, TEDx govorima, a firme za konsalting proširile su fokus na introvertnost i to kako osobine ličnosti utiču na ponašanje ljudi u braku, porodici i poslu. Više od polovine populacije je ambivertno, sudeći po dr Grantu. Njegova istraživanja pokazuju da su otprilike 2/3 osoba ambivertne, dok je 1/3 ili ekstremni introvert ili ekstremni ekstrovert.

“Introverti i ekstroverti prilično jasno znaju za čime žude” kaže Lori Helgo, autor knjige “Snaga introverata: zbog čega je vaš unutrašnji život, vaša skivena snaga”. Ona smatra da introverti generalno žele da se udalje od stimulacije i interakcije i da se pregrupišu, dok ekstroverti tragaju za ljudima i aktivnošću. Ambiverti mogu ići bilo kojim putem, u zavisnosti od situacije.

Ako ste ambivert, budite svesni toga, kaže dr Helgo. “Ako ste svesni da možete ići u oba smera, onda možete videti kakva je situacija i odabrati ponašanje koje će biti najdelotvornije i najkorisnije.”

Razmišljajte o”introvertu” i “ekstrovertu” kao o glagolima, kaže Bet Bjulou, govornik i kouč koja je osnovala sajt za introverte “The introvert enterpreneur”. “Možete odabrati da se zatvorite (introverziju) ili otvorite (ekstraverziju) u zavisnosti od toga šta se traži”.

Dr Grant, upozorava da bi ambiverti trebalo da obrate pažnju da se ne zaglave u ulozi introverta, odnosno ekstroverta. Trebalo bi da ostanu slobodni. Takođe, predugo ostajenje na jednoj ili drugoj strani, može ugušiti ambiverta. Znaci upozorenja biće dosada i izmorenost.

Dr Grant preporučuje: ”Oslobodite svog unutrašnjeg ambiverta. Pažljivo razmotrite svaku situaciju i upitajte sebe: Šta bih ja mogao/la da sada da uradim da bih bio/la srećniji/a ili uspešniji/a?”

Autor: Elizabet Bernštajn
Izvor: The Wall Street Journal
Prevod i adaptacija: Katarina Mladenović

Comments

comments

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *